“降血糖的电饭煲？臻米X1饭煲评测”

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在人们生活水平不断提高的今天，我们比以前困难的岁月更容易营养过剩。 我以前读过一部文学作品，说作为家里勺子的母亲，在家庆祝时“咬牙”在下面的素面上滴一滴香油，我记得文中的“我”能把碗舔干净。 回到现在，朋友已经不能吃几个红色的烤肉了。 ...

现代中国社会，面对空前的健康不安，担心空气体不好(这个确实不好)，发胖增肉，积极锻炼，少吃饭…我… 我不后悔。 因为对我来说，吃饱真的很重要。 但是，可以给吃的东西做个拷贝。 例如，选择黄瓜和西红柿等低糖高纤维的蔬菜，或吃粗粮。

我在这期间注意到了“饭降糖”的概念，抱有好奇心。 长时间以来，给菜做文案都是“不吃肉吃菜”之类的，但我还是第一次听说米饭。 出于好奇心，我打算买一个产品来体验一下。 也就是说，是本文共有的舆米x1脱糖养生煮。

▲但是，我还是要在前面吐槽一下。 即使有降糖功能，把“脱糖”、“养生”这样的词放在产品名称里也有点夸张了吧~但是降糖没关系吧？ 买来试试，为大家做小白鼠。 当然，我们会进入正文。

不说最外面牛皮纸的包装，直接来内部精包装，打开动态图先展示。

▲舂米x1的外包装看起来是方形的，其实有点不同。 尺寸规格大致为35×29.5×28.5厘米。 从尺寸和感觉上来说，拥抱是必要的。

▲包装侧的复印件丰富。 首先，介绍了一次米x1的四个功能煮饭、煮饭、汤/粥。 当然，核心是降糖煮饭。 其他比较重要的新闻也像额定容量3l一样，差不多是相当于6人上限的饭量。

▲一米x1的抗震措施还很稳定，两侧的泡沫夹紧，底部有牛皮纸的硬板支撑着缓冲。 但是，包装箱有点太硬，如果侧角不小心接触到皮肤，有时会很痛。

▲从外观上看，功能相当好，但如修整角和按钮等交互式单元、圆弧状蒸汽孔[/s2//]

▲在包装阶段，勺子、勺子、电源插头放在底部的米汤里。

▲称赞右侧的饭匙，做这样的平板支撑盛饭很方便。 而且，由于其本身的舅米x1的饭网向中央鼓起，这个饭匙有助于把边缘低洼的饭挖干净。

▲汤盒的插槽。 黑色控制界面和白色副面光泽都很好。

▲打开一米x1，对面有两个袋子不锈钢网。 ​

▲让我们看看这些零件。 虽然看起来还有很多复杂的地方，但是没有看到证书，至少不知道这两个不锈钢过滤器是怎么使用的。 但是，通过学习，左侧的小过滤器放入中间的煮饭内锅，米向上倒，即使加水也能分离米水，在通过血糖降低去除米水中，米粒流失或 这有点像小时候家里蒸的甄子。

▲小时候在家招待客人时，会用这样的甄子蒸饭。 方法大致是，用锅把饭基本煮好，然后捞起倒在甄子上，挂在柴火上蒸。 这样蒸出来的米饭粒感很明显，所以口感会更软。 在这一点上，舅米x1的原理有点相似，但在程序上更简单。

大屏幕用于放入外锅进行蒸等操作 (蒸玉米、红薯什么都行)和越来越多的人的米饭 塑料袋中有几个重要部位密封件，长时间采用后，密封件的老化即使是用于更换也可以延长寿命。 量米杯 .. .量米杯。

▲除了上面的蒸锅之外，还是蒸锅，原理也是锅上放不锈钢网，将食材和水分离。 在附近看看吧

▲贴的是排水电磁阀的芯，常温下可以正常关闭水，进行蒸煮后，按照控制面板的指示高温蒸煮17分钟后排出米汤。 这也是将不需要的米粒浸出液排出煮饭系统，去除淀粉的一部分，减少米中糖分含量的原理。

▲锅体使用的是食品级304不锈钢，光泽度和光洁度都很好。 蒸锅电磁阀的芯需要配合一升米x1下加热层的出水口，将米汤排出到米汤盒中，因此定位非常重要，为了便于定位，一升米x1分别安装在蒸锅和电饭锅的盖上

▲加热层锅体的切孔用红色圆圈围住的部分所示。 来自蒸锅的米汤经由电磁阀芯进入切孔，最终进入米汤盒，米饭、米汤整体分离。 另外，还发现电磁加热环的外侧有圆形和半圆形的槽，可以降低来自上层的水进入加热区导致器件损伤的概率。

▲蒸锅底。

▲米x1的内盖同样使用304食品级不锈钢材质，可以简单的拆卸、清洗，以免细菌繁殖。

▲米x1的证书字体大，图像文字结合，我认为适合家里上了年纪的长辈消化吸收。

实际操作部分包括稍微简单的操作采用样本和血糖的测试分解。

(1) 滤波器的装卸

▲上图中，第一张图是小屏幕的放置方式，第二张图是大屏幕的放置方式。 两个不同之处在于，大屏幕上有一个小手柄。 这个设定在放置大屏幕时很有用。 我觉得小屏幕也可以做完全相同的设计。 不是把屏幕的边缘放着，而是有点困难。 。

▲大屏幕上的小把手。 便于定位等。

(2)蒸煮过程

▲将米和水泼在小过滤器上，就很难看出高米x1下和普通电饭煲的区别。 但是，受米汤盒体积和1米x1煮饭原理的限制，注水量不得超过米的距离不得超过1厘米。

▲舂米x1的事业原理图如上图所示。 沸腾17分钟后米粒淀粉的一部分被煮出来，进入米汤，经过甄子、电磁阀芯、排水孔，最后进入米汤盒储藏。

▲一榻榻米x1不工作时，操作界面呈暗色，打开界面后，出现上图所示的煮饭、、蒸菜。 但是，触发按钮后，马上又熄灭。 我觉得这很不友好。

▲一分钟米x1煮饭需要22分钟 (当然，如图所示，我没有抓住第一时间)。 煮饭过程中，煮饭和取消/保温按钮点亮。

▲然后煮饭结束后，舂米x1发出声音，同时界面显示“bb” ( but why？ 为什么不是finish呢？ “是”。 另外，取消/保温键保持点亮状态。 ​

▲抽出米汤盒，里面已经是满满的浑浊的米汤，这里面自然也含有淀粉。

(3) 米饭完成品

不，我不太清楚区别。 所以，我用一锅米x1煮饭。 然后，我也用我普通的电饭锅煮饭。 是为了以下目的。

▲与普通电饭锅煮饭相比，用1级米煮饭的粒感更强，米饭中也没有常见的粘性。

▲再看看两张图。

(4) 血糖测定

人肉测试中，为了调查舆米x1米饭煲是否有降糖作用，进行了“惨状不人道”的自虐测试。

①空测量腹部一次血糖。

②吃一点饭

③1小时后测量血糖值

④2小时后再次测量血糖值。

为了保证实验数据的客观性，饭后我不吃饭，也不补充别的能量。 而且，我像咸鱼一样坐着，减少运动对糖分的消耗。 上午空腹测血糖，吃一碗普通饭，一小时后测血糖，两小时后测血糖，下午再次回到空腹状态，做实验步骤与吃一碗米x1饭相同，唯一变量是饭

是的，只吃饭不吃饭。 吃了就想吐。 ...

另外，测量血糖值时要扎针取血样，加上练习，我活生生地在手指上打了十多个洞...

但是，为了正确的实验结果，我放弃了这次。 实验结果如下。

▲在吃饭两次之前，我的血糖值分别为5.1mmol/l和5.7mmol/l。

测空腹血糖后，上午和下午吃普通饭和一碗米饭，1小时后再次测血糖，分别为8.1mmol/l和8.0mmol/s 如果吃普通的饭，血糖会上升3mmol/l另外，如果吃舆米的饭，就会发现血糖上升了2.3mmol/l。 吃白米的血糖上升幅度确实比吃普通饭小。

▲2小时后再次测定血糖值，分别得到7.2mmol/l和6.6mmol/l的值。 吃了普通的饭，血糖上升了2.1mmol/l另外，吃了舆米的饭，血糖上升了0.9mmol/l。 吃白米后血糖上升幅度再次小于吃普通饭。

在血糖测定的时间里，饭后2小时测得的血糖被认为是比较准确的血糖，但我在这里测定1小时后的血糖，大多起到参照的作用，以免发生偶然的误差。

结果表明，一级米x1米饭焖饭在一定程度上可以抑制血糖的上升。 当然，需要注意的是，这个实验也是基于我这个具体人的身体素质和代谢水平等条件的实验结果，与更大范围的人相比，是否能得到同样的结果，需要越来越多的数据[ ]

通过对臧米x1脱糖养生煮的采用和体验，我认为这有以下优势。

/ S2 /的好处 :

(1)外观美观，内胆的食品级304钢用材料落到实处

(2)米饭的口感和甄子做的蒸饭很像，颗粒感好，口感柔软没有粘性。

(3)就我个人而言，这确实起到了缓和血糖上升趋势的作用。

需要改善的地方 :

(1)两个滤波器使功能更加立体，但操作也更加复杂。

(2)小过滤器不举手，难以放置

(3) 4个功能感觉还很单薄。