苏州的流感病例增加了，在这个季节还应该注意保暖。

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【指南】:苏州的流感病例数量有所增加。许多人把冬装换成了春装，因为他们渴望这样做。当苏州突然变冷时，他们染上了流感。在流感季节他们应该注意什么？请注意这篇文章的内容。

根据来自苏州微信的报道，苏州儿童医院最近迎来了一波就诊高峰。许多人渴望把冬装换成春装，当苏州突然变冷时，他们的身体无法适应，寒冷的细菌进入了他们的身体。春天，由于气温多变，寒冷而温暖，昼夜温差大，雨水会逐渐增多，这是呼吸道传染病的高发季节，手足口病的发病率也在逐渐增加。

[详细信息]最近几天流感症状严重

最近，流感高发的症状主要包括急性高烧、全身疼痛、明显的疲劳和轻微的呼吸道症状。伴有咳嗽、喉咙痛甚至口腔疱疹。这都是因为苏州最近几天气温多变，时而冷时而暖，昼夜温差大。

强冷空气体效应

尽管上周日(3月20日)是“春分”节气，但苏州气象部门也正式宣布苏州迎来了春天。然而，没过多久周末就变暖了，寒冷空气体也不甘示弱并受到挑战。根据苏州气象部门的报告，一股强冷空气正从北方向东和向南移动。22日14时，其先头部队已到达图们、烟台和邢台至延安一线。寒冷空气体将在23日上午左右从北向南影响苏州市。受其影响，苏州市气温将明显下降，48小时内最低降温幅度达到6℃左右，25日上午最低温度为4℃左右，伴有霜冻或暗霜冻，冷空气的影响将随之而来

遇到这样一个换季期，很多人都开始换春装。边肖提醒我们在换季时也要注意保暖。

[提示]预防流感

1.接种流感疫苗是世界公认的预防流感最有效的方法。

2.与流感患者保持至少一米的距离。当你发现有人打喷嚏或咳嗽时，你应该立即退到一米之外。如果你在楼梯或公共汽车上遇到这种情况，你可以立即转身，因为你的眼睛和鼻子最具传染性。

3.经常洗手。这种病毒能在病人手接触的地方存活3小时，所以要经常洗手。

我们应该使办公室、教室和其他房间更加通风。你也可以用淡水保持鼻子湿润。

5、加强锻炼，每天30 ~ 45分钟的有氧运动，增强你抵抗流感的能力。

6、加强营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，多喝鸡汤和开水。

7.避免过度劳累，确保充足的睡眠。

8.如果你得了流感，请远离他人，尤其是在家或周围的儿童和孕妇！

此外，在流感高发期间，儿童还应注意以下方面:

1.不要太快太早脱下冬装，换上春装。"春天覆盖秋天，没有杂病."

2.增加宝宝的户外运动

当风小、阳光充足、温度温暖时，父母最好选择带孩子到户外。户外运动结束后，他们应该及时擦干身体，换上自己的衣服。

3、加强卧室通风

给婴儿均衡的饮食

婴儿在饮食中应坚持新鲜配料、多样化、均衡饮食和适量的原则。避免偏食、挑食和单一饮食。

5.避免接触传染源

尽可能把你的宝宝带到人多的地方，空空气污染，尽量避免去看望感冒患者的亲友，以减少感染的机会。

流感怎么样？

★你必须先多喝水！而且是开水！然而，最好不要一次大量饮用，而是间歇性地饮用，一次一杯，大约300毫升，然后间隔饮用。这样，身体的水平衡可以一直保持，肾脏也不会负担过重。

★其次，注意卧床休息。给予流质或半流质饮食，适当营养，补充维生素，进食后用温开水或温盐水漱口，保持口鼻清洁，当全身症状明显及出现并发症时给予抗感染治疗。

一个快速感冒的小窍门> >;>。

●每天服用一杯含有1000毫克维生素C的泡腾片，用60℃的温水浸泡，症状会逐渐缓解，感冒会提前结束。

低喝一碗热姜汁，大约15分钟后，身体开始出汗。出汗后，全身会感到放松和舒适。睡个好觉会很快治好感冒。

●洗脸时，用一把用手舀起的冷水冲洗鼻孔，或通过鼻孔轻轻吸入少量水，然后反复吹出。然后嘴里含一口盐水，然后向上漱口，这样喉咙也可以消毒和清洗。这对治疗感冒很有好处。