[本地]年轻人是怎么爱上广场舞的

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本报记者许

见习记者韩丽媛

每天晚上7点左右，56岁的梁兆山准时出现在新区的公园边缘，等待舞会。从今年年初到现在，他已经成功瘦了30斤。这时，在姑苏区皂市街旁的一个公园里，33岁的吴也和十几名队友开始了热身运动。跳了不到半年的广场舞，她已经抛开偏见，爱上了这项运动。在苏州，每天都有70岁到3岁的萌宝加入这种热闹的广场舞。

三岁的孩子和五十多岁的叔叔在这里

新面孔加入广场舞大军

如果你一天不跳，你会感到虚弱。说着河南周口地方口音的梁兆山，每天晚上开着一辆带音箱带毛巾的电瓶车，晚上7点准时到达新区公园停车场。站在第一排中间，伴着音乐，扭动臀部，握手& hellip& hellip他跳得很熟练。虽然舞蹈不美，身体也不是很协调，但是梁兆山爱跳，敢跳。

一开始觉得男人跳舞很别扭，不敢直接跳。我就这么坐在一边偷学校的东西，看了三年才敢入队。梁兆山不好意思地笑着说道。

几年前梁兆山在新区公园门口摆摊卖水果。他加入的团队是方丽琴领导的苏州公益海洋舞蹈团。这个舞蹈团已经成立五年了，因为方丽琴教得好，经常有新成员加入。

方丽琴回忆说，梁兆山一开始站在角落里，跟不上节奏。直到几天后他才敢上前一步。当时他跳舞的动作像机器人一样僵硬。现在基本上跳一两次就能学会90%。方丽琴说。有时候学新舞蹈的时候，梁兆山会在场地呆上30分钟，继续在那里挖。以前在人多的地方跳舞觉得不好意思，现在跑哪里都敢跳。梁兆山兴奋地说道。

更多像梁兆山这样的男人喜欢跳舞。记者在参观了徐江广场、同景公园、新区公园后发现，几乎每支队伍都有男舞者。方丽琴告诉记者，两年前，很少有男人喜欢在户外跳广场舞。但是，这几年，男人不断的加入队伍。她带领的团队现在有10个人，占团队总数的四分之一。

不仅是性别上的一些变化，更年轻甚至更年轻的广场舞爱好者的趋势也很明显。85后，吴的公益健美操小组由23人组成，其中约一半人年龄在45岁以下。以前觉得年纪大的人跳广场舞，现在发现广场舞也很多样，很多和我差不多年纪的人也在跳。吴说，像她这样刚生完孩子的新手妈妈都渴望减肥。为此，她花了2000块钱办了一年一度的健身卡，但只去过十几次，没有什么氛围和促销，影响了她的健身心情。吴觉得她更喜欢现在这种一起跳舞的氛围，这样并没有什么好处。

在吴的队伍里，除了，还有两三个萌宝，随着音乐摇摆，跳着正规的舞蹈。今年七月，两岁多的孟开始跳广场舞。带她来的吴奶奶说，每天晚上天黑的时候，出去跳舞都很吵。方丽琴说，除了和成人一起来的婴儿，许多小学生和初中生也会在夏天来跳广场舞。一个叫刘的小女孩在和跳舞两年后爱上了舞蹈，现在她去了一个更专业的舞蹈室学习爵士舞。

作为舞者从线下到线上

短视频成为表演的新世界

除了现场感受舞蹈氛围，一些广场舞爱好者也喜欢在网上展示自己的才华。今年，因为新冠肺炎肺炎疫情，吴江广场舞协会会长姚丽婷将目光投向了这个短视频平台。她一开始不想停止跳舞，但现在离不开短视频平台。

只要每天有空，60岁的姚丽婷就会浏览各种关于颤音的牛排舞蹈视频。因为她从8岁开始学习舞蹈，所以她通常会在看一遍后记住舞蹈动作。然后她在客厅录舞蹈视频，有时候一个下午录五个视频。但是最担心的不是录视频和跳舞，而是对舞蹈美的要求，比如新疆舞，古典舞，很费时间。姚丽婷说道。她先在网上找一个动态背景图像，然后放在软件里做一个抠图，然后导出视频，整个过程在手机上完成。姚丽婷说，当有空的时候，她会多制作几段视频，放在颤音的草稿框里，早上八点准时发布。今年2月，她的视频作品《人在青山》参加了江苏省广场舞的网络表演，获得了最佳表演奖。

今年6月，公园里的舞蹈恢复正常后，姚丽婷通常会指导协会成员跳舞，但她还是一次又一次地制作和发布舞蹈视频，最晚忙到凌晨。姚丽婷觉得她的舞蹈能给别人带来乐趣。如果有一天她不发视频，会有网友跑到视频底部评论姚老师今天怎么不发视频。我们还是想看。

目前，姚丽婷拥有6000多名颤音粉丝，共获得13.6万个赞。一个几十年没见的老朋友在网上见过我。姚丽婷说这话的时候掩饰不住激动。每次收到赞和评论都会回复。有时候，当她达到200次的上限后无法继续回复的时候，姚丽婷还是觉得很遗憾。每个人都有共同的兴趣，都乐于交朋友。

不规律跳跃会造成伤害

需要越来越多的专业指导

广场舞虽然很流行，但是水平参差不齐。苏州市广场舞健身协会秘书长张大仁告诉记者，除了广场舞协会的专业训练队之外，苏州大部分广场舞队伍都是由粉丝自由组织的。业内对广场舞教练没有专门的资质考核。如果没有专业的指导，跳出自己的选择可能会得到相反的结果。他说。

襄城区第二人民医院中医康复科主治医师王东升告诉记者，几乎每个月都有因跳广场舞方法不当导致脚踝扭伤等病例，上个月接待了三四个人。

近年来，广场舞协会还为会员提供舞蹈排练场所及相关行业的专业技术指导，以诱导团队正确锻炼。据吴江广场舞协会统计，截至今年上半年，吴江广场舞协会会员约1000人，会员人数仍在增加。

一个小组长逐渐培养了相关的专业能力。方丽琴，苏州公益海洋舞蹈团的领队，起初并没有舞蹈基础。2006年，她跟随一位来自深圳的专业舞蹈老师学习舞蹈近两年。2000年带领自己的团队后继续学习，不仅学习网络舞蹈教学视频，去年还花了2000块钱办了一个卡，专门做hiphop。有了专业的舞蹈老师，方丽琴不仅学会了舞蹈动作，还学会了如何教学。

由于年龄和身体条件不同，个人舞蹈也不同，所以方丽琴会尽快根据实际情况调整舞蹈风格。在教年轻人的时候，她会选择快节奏的舞曲，比如蹦迪，而对于大一点的学生，她会简化动作，选择慢节奏的舞曲。如果你跳不好洗牌舞，你很容易伤到膝盖。通常不建议老年人跳舞。方丽琴说。

王东升建议广场舞爱好者应该首先了解他们的身体状况。如果患有骨质疏松症或关节炎的人不想跳舞，可以选择一种中国传统太极拳(太极拳)、八段锦等以前流传下来的运动。还有，跳广场舞前适当热身，尽量选择动作慢的舞蹈。