枫桥街道总工会举行“和枫娘家人”健康大讲堂

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6月19日下午，乔峰街道总工会和妇联联合举办了“鹤峰家庭”心理健康讲堂专题讲座，旨在提高广大职工和妇女的心理健康意识，进一步发挥工会和妇联作为“家庭成员”在职工和妇女健康教育活动中的作用。200多名员工和妇女参加了这项活动。

苏州大学的心理学家吴天成教授应邀作了报告。讲座的主题是“减压、缓解和放松”，讲解了“压力机制”、“压力引起的心理反应”和“缓解压力的方法”。吴教授的讲座亲切而富有感染力。他通过五个步骤教人们放松，释放压力，提高生活的幸福指数，这五个步骤是从困难中解脱出来，呼吸放松，肌肉放松和想象放松。在这个过程中，员工意识到生活中的欢笑和悲伤往往来自每个人看世界的眼睛。心中没有阳光的人很难找到阳光的亮度。心里没有花的人几乎感觉不到花的香味。(尼·薛敏)