“专治各种拍照手抖，看这一篇文案就够了”

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说到手抖，作为500年从医经历的祖传老中医，宁校长在治疗手抖方面可谓杏林一霸。

手抖在医学上被称为震颤。 这只是一种症状，指身体的一部分或全部表现出不随意节律性的颤抖。 摄影中，手抖的表现是照相机方面变得不稳定，画面模糊。

这就是典型的手抖

但是，既然大家都这么手抖，出来可能不仅仅是拍虚。 听问诊，对症治疗。 宁老师向大家挥手做了各种各样的症状及其对症治疗。

画面模糊不清

其实手抖还是表现在画面的模糊上。 我知道高速快门凝固的瞬间。

高速快门凝固，充满活力的瞬间↑↑

对应的是慢门，会给画面中运动的物体带来虚实结合的效果。 我们在想真话的时候，变虚就不好了。

手抖绝不是慢门导致画面模糊的原因。

我们都是人，从生物学的角度来说，拿着双手拿着照相机绝对不能稳定。 所以我们都在轻微地颤抖。

快门速度足够快的情况下，这样的抖动不会出现在画面上。 但是，一旦开门，就清楚了。

由于快门速度慢，我们的手抖会被拍摄下来，画面会变得模糊。 请记住这句话。 如果有手抖，基本的照片就会作废。 除非你拍的是独裁政府统治者被绞死之类的，否则必须是独占的(比如当时的萨达姆)。

当然也有人吹了，说自己是能干的。 可以持续1秒、5秒、30秒。 两个人的字:胡说八道。 5秒以下，偶尔不那么虚还是有可能的。 我们拍照是成功率。 所以科学防止手抖很重要。

科学防振方法1 :提高快门速度

提高快门速度可以比较有效地防止手抖。 还是那句话，快门速度足够快，所以看不到手抖。

如何提高快门速度？

方法1 :光圈开大

在黑暗的环境中，可以增大光圈。 这样增加通光能力，提高快门速度。 但是，一般来说我们达到最大也没用。

做法2 :提高灵敏度即可

可以提高灵敏度，比较有效地提高快门速度。 但是，如果提高灵敏度，画质会下降。 很多人不想因此而提高灵敏度。 请记住，无论画质多么差，都比手抖强。

方法3 :增加环境光的亮度

如果有闪光灯，或者在室内，有更明亮的光源……当然这是理想化的。 最终你会发现提高灵敏度是最常用的。

那么，快门速度应该提高多少呢？

答案很简单，提高到了安全快门速度。

有安全快门速度这种东西吗？ 说白了，对老手来说，最慢的快门速度应该是你采用的焦距的倒数。 简单来说，就是200mm的长焦镜头，快门速度至少需要1/200秒。 请不要让拍摄变得模糊。 对于初学者，倒数是焦距的两倍。 也就是说，如果是200mm的焦距的话，至少需要1/400秒的快门速度。

所以，如果你达不到安全的快门速度，虚也不能用。 我练习过铁手的工作。 别发抖，35mm能变成1/4秒。 另外，也有一点成功率。 这已经是我的极限了，很不实用。 既然你还在和我学习，就不要想着铁手工作。 那样吹牛不依赖任何工具能做一秒多的事是骗人的。 我不解释具体的医学原理。

科学防振方法2 :照相机防振

无论是机身还是镜头，现在所有的企业品牌都有防止光学抖动的做法。 佳能尼康是镜头防抖，索尼是主机防抖。

简单地说，就是人可以检测出你的摇晃，进行完全相反的同步补偿。 这样抵消你的抖动。

一般来说，有基准防振3速的，也有基准防振5速的。

什么意思？

例如，你是老手，用200mm长焦镜头拍摄，手持需要1/200秒的快门速度，很安全。 如果有3速的抖动补偿，可以以1/25秒的快门速度拍摄。

1/200秒—1/100秒—1/50秒—1/25秒

一共三段。

如果是防抖5段呢？

延迟1/200秒的5档是1/6秒。

这看起来很不可思议，但我不建议你听从称呼。 而且，通常对望远来说，1/60秒以下的快门速度很危险。 广角镜头也最好不要延迟1/4秒。

科学防振方法3 :上三角架

把照相机放在三脚架上，你就没手了。 不自然地颤抖。

但是，必须记住四点。 [/s2/]

1、三脚架不要来不及了。 花了一分钱也没用。 真便宜啊。 如果三脚架自己在颤抖，那有什么用吗？

2、要安装到三脚架上，最好关闭防抖功能。 否则你可能会在意颤抖，但如果没有抖动，你会自己瞎补偿。

3、单反相机的情况下，拍摄首先会有反射板上升的动作，这个动作也会引起相机的轻微抖动。 对1/60秒左右的影响最大。 因此，我们在这个快门速度的左右进行拍摄时，可以打开反射板的预提升功能。 说白了，一按快门，反射板就会先抬起来。 再按一次快门，快门就会真的打开。

4、如果是三脚架的话，最好不要“普通”按快门。 异常的是，最好使用快门线。 这样可以防止按快门时抖动。 没有快门线也没关系。 用2秒延长自拍功能。 按下快门，2秒后照相机自己拍摄，就不害怕了。

是的，以上基本上能治好你们的手抖。