“2020美食红枣的五种吃法，补气血又养颜”

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说到红枣，我认为女性应该多吃。 补血养颜，红枣的吃法其实很多。 今天给大家介绍几种吃法。 改变花样，不让你厌烦。

生姜红枣茶最适合女性朋友冬季饮用，可以改善手脚冰凉的状况，还可以胃散寒、美容养颜、养血补气。

【制造原料】:生姜20克、红糖15克、红枣40克、水500毫升

【制作方法】:

1 .生姜切片、红枣洗干净。 红枣用剪刀切成丝状，生姜去皮。

2 .将枣丝、生姜切片、清水放入汤锅，用大火煮后，用小火煮20分钟。

3 .等汤煮到剩下一半后，加入黑糖将其煮溶。 过滤茶，趁热服用。

【制造原料】:桃胶10克，红枣3个，银耳小轮

冰糖适量，越橘5克

【制作方法】:

1 .桃胶浸泡一晚，银耳浸泡一晚，撕成小圈。

2 .桃胶洗干净，去除杂质。 请把银耳洗干净，再洗枣子。

.在奶锅中加入桃胶、银耳、越橘，煮开，用小火煮10分钟。 加入冰糖使之溶解。

然后，烧开水，往豆浆杯或烧杯里装满热水，盖上盖子预热3分钟，注入热水。

5 .然后，将沸腾的桃子银耳等倒入豆浆杯，马上盖上盖子。 等6个小时，打开盖子就可以吃了。

【制造原料】:红枣20g、核桃仁30g、大米50g、水适量

【制作方法】:

1 .把米洗干净，泡一晚上。 枣子温水浸泡2个半小时后，清洗干净，去除核。

2 .将所有材料放入豆浆制造器。

.向米糊水位线添加水，选择米糊文件，打开，听结束音即可。

【原料】:大枣16粒，糯米粉45克，热水适量，糖桂花适量，蜂蜜适量

【制作方法】:

1 .枣子泡一晚上。 用剪刀把浸过的枣子切一边，把里面的肉也切一点，把枣核切下来，观察不要切。

2 .慢慢向糯米粉中加入热水，揉成团。

.把揉好的糯米细长地揉成团，切成和枣子一样大小的小口切。

4 .将糯米一个一个地放入撕碎的枣子中，稍微搅拌一下。

5 .将糯米枣放入锅中，加入适量清水，煮后调至弱火煮约15分钟。

6 .倒入水，沥干水分，加入适量蜂蜜、糖桂花，搅拌均匀即可。

【制造原料】:红枣60g、枸杞20g、红糖30g、桂圆干30g、水600g

【制作方法】:

1 .把枣子泡一个小时，洗干净。 在枸杞、桂圆干中浸泡一会儿，洗干净。

2 .将红枣、糖、水放入汤锅，打开电池，煮熟，调成小火，煮25分钟。 加入桂圆、枸杞，只需煮5分钟。

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