12月25日苏州天气预报

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【指南】:2014年12月25日，苏州今天最高气温10度，最低气温4度。早上和晚上更冷，市民在旅游时应该注意防寒和保暖。

@苏州天气播报苏州天气。

2014年12月25日，苏州白天多云，晚上多云。明天将是多云，有时多云。东北风大约是4级。今天最高温度为9 ~ 10℃，昨天最高温度为12.5℃，明天早上最低温度约为4℃。

12月25日苏州天气图

12月25日苏州空空气质量:中度污染

空气体质量分析:敏感人群的症状进一步加重，可能影响健康人群的心脏和呼吸系统。

温馨提示:空有点不好，儿童、老人和患者应尽量减少外出，其他人应适当减少户外活动。

12月25日苏州生活指数

1.天气相对寒冷。建议穿棉衣和羊毛衫等冬装。

2.你不需要伞，出去的时候也不需要伞。

3.不适合晨练，天气条件不适合晨练。

紫外线很弱，你不用担心紫外线。

5.更容易感冒和体质较弱的朋友应该注意保护。

6.它更适合晾晒。请在室外通风的地方通风。

7.适合驾驶，天气非常好，适合正常驾驶。

8.最好洗车，天气好，最好擦洗汽车。

9.它更适合钓鱼。气象条件对捕鱼几乎没有影响。

12月25日之后7天在苏州

[提示]

雾天如何做个人防护？

从气象学的角度来看，雾和霾是两种不同的天气现象。雾的主要特征是靠近地面层，它的高度不超过400米，由下面空气层中的微小水滴组成。它的能见度相对较低，甚至低至50米。霾的主要成分是一种粉尘，通常称为粉尘，如硫酸、硝酸和其他小颗粒。如何应对突如其来的烟雾？

家:关门窗净空气

在有雾的天气条件下，家庭应该关闭门窗，等到阴霾散去，太阳升起，再打开窗户通风。空气体净化器的过滤网能有效吸收有害物质，起到净化空气体的作用。

旅行:戴上口罩，少出门

雾天居民应尽量少出门，取消早操，外出时戴医用口罩，防止呼吸道刺激引起的疾病。外出归来后，应立即清洁面部和裸露的皮肤。一些流行的个性面具和卡通面具只有一两层厚，很难过滤浓度空的气体中的病毒和灰尘，所以应该选择过滤功能好的面具。

饮食:多吃蔬菜，要清淡。

在雾天，宜选择易消化、富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，既能补充多种维生素和无机盐，又有润肺、燥湿、化痰、止咳、健脾、补肾的功效。少吃刺激性食物，多吃梨、桔子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。

日常生活:经常喝水，不要熬夜。

饮用水可以使分泌型免疫球蛋白A和粘膜纤毛更强。首先，多喝水，然后注意休息。身体的抵抗力不会因为熬夜和紧张等因素而降低。

眼部保护:干燥的眼睛滴下“眼泪”

烟雾天气容易引起眼睛不适，如刺痛、肿胀和异物感。你可以从药店买到人工泪液，并把它们滴入眼睛来缓解不适。如果症状严重，可以使用具有消炎作用的滴眼液，如氧氟沙星。

疾病:容易引起心血管疾病

雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是患有呼吸系统疾病和心血管疾病的老年人。雾天最好不要出去，甚至不要做早操。否则，它可能导致疾病，甚至心脏病发作，造成生命危险。专家指出，雾天之所以对心血管疾病患者来说是“危险的日子”，是因为雾天气压低，空气中氧含量值空降低，人们容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾天也会引起冷刺激，容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷增加等。同时，雾中的一些病原体会引起头痛，甚至诱发高血压和脑出血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是老人和体弱者，不应该在雾天外出，更不要说在雾天做早操以避免危险。