6日12点21分，观测到了迎接微寒的节气。

本篇文章1122字，读完约3分钟

【介绍】:2015年1月6日00:21，迎接微寒的节气。微寒是一年24个节气中的第23个节气，此后我国气候开始进入一年中最冷的时期。

2015年1月6日00:21，迎接微寒的节气。

寒冷的季节

微冷是一年24个节气中的第23个节气。当有轻微的寒冷时，太阳在黄经上移动到285度，这大约是公历1月6日(1月5-7日)。在一次轻微的寒冷之后，中国的气候开始进入一年中最冷的时期。虽然据说它很小，但它实际上是最重要的。"小感冒比大感冒好，这并不罕见."俗话说，空调持续时间长，而且很冷。这时，天气寒冷，而且严寒还没有达到极点，所以它被称为微寒。

气候观测数据显示，我国大部分地区的气温在节气期间从“微冷”到“严寒”是全年最低的。古老的民间谚语如“一年中的第39和49天在冰上行走”和“在街上行走，赔钱”都描述了这个季节的寒冷。

羊毛裤子、毛衣、围巾和帽子是一年中最冷的时候！

又冷又暖

有许多谚语根据微寒的冷暖条件来预测未来的天气。如“微寒天气热，大寒不在话下”，“微寒不冷，泥清透亮”，“微寒和大寒极冷，明年春天会暖和”，“微寒温暖，立春多雪”，“微寒寒冷，蛰人温暖”等。根据小寒节气的多雨(多雪)条件，预测未来天气的谚语包括:“当小寒下雨时，雨仍然冻结幼苗”和“当小寒下雨时，雨刺痛幼苗并使它们冻死”。

轻度感冒的饮食疗法

当归姜羊汤:当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒和调味料适量。羊肉洗净，切成块，加入当归、生姜、黄酒和香料，炖1 ~ 2小时，吃肉和喝汤。具有温中补血、散寒强身的功效，适用于精神疲劳、面色苍白、畏寒怕冷的人群。

羊肾红参粥:一个羊肾、3克红参、100克大米和一点调料。将羊肾切割，去除内脏白筋，切成小块，将红参打成小块，将米洗净，加入适量水和调味料，煮1小时。具有益气壮阳、填精填髓的功效，适用于肾阳虚者，如虚弱、腰膝酸软、畏寒、耳聋、耳鸣、性功能减退等。

核桃蛋糕:50克核桃仁，250克面粉和少许白糖。将核桃仁打成粉末，与面粉混合，加入适量水，搅拌均匀，烤成薄饼食用。具有补肾、御寒、润肠通便的功效，适用于肺肾两虚者，如肾虚、腰痛、腿软、畏寒、大便干燥等。

冷锻炼禁忌

一句民间谚语说:“冬天搬家，噪音比疾病还小。如果你在冬天很懒，多喝些药和一碗。”这表明了冬季锻炼的重要性。在这个干燥寒冷的日子里，多做一些户外运动是明智的，比如早上慢跑，跳绳，踢毽子等等。精神上要冷静，少担心，乐观，不要为小事担心，头脑要冷静，增加乐趣。在这个节气里，患有心脏病和高血压的人通常会变得更糟，更容易“中风”。中医认为人体内的血液在温暖时容易流动，在寒冷时容易停滞。所谓“天冷血凝”是事实。因此，保暖必须做好，尤其是对老年人。