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压力？20步，学会减压！24日晚，青岛一名高中女生因为学习压力跳楼。不久前，一名27岁的云南导游突然去世。最后一个词是“太累了”...紧张的生活节奏导致现代人的压力急剧上升。越来越多的人进入心理亚健康状态，甚至影响他们的身体健康。压力过大的迹象是什么？如何减压？看看图片，学习减压的课程！
[压力？20步，学会减压！24日晚，一名来自青岛一中的女生因为学习压力跳楼。不久前，一名27岁的云南导游突然去世。最后一个词是“太累了”...紧张的生活节奏导致现代人的压力急剧上升。越来越多的人进入心理亚健康状态，甚至影响他们的身体健康。压力过大的迹象是什么？如何减压？看看图片，学习减压的课程！
标题：过度精神压力的症状和20种减压的好方法
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