今年要注意40天的中暑

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[指南]:夏至和三伏天即将来临。专家建议，今年的狗日总数为40天，比去年多10天。具体日期如下:7月13日为“初次拜倒”，7月23日为“中度拜倒”，8月12日为“最后一次拜倒”，8月22日为“离开拜倒”。详情请关注苏州新闻网！

根据Suzhou.com的微博消息，夏至和三伏天即将到来。专家建议，今年的狗日总数为40天，比去年多10天。

具体日期如下:7月13日为“初次拜倒”，7月23日为“中度拜倒”，8月12日为“最后一次拜倒”，8月22日为“离开拜倒”。

三伏天，气温高，气压低，湿度高，风速小，所以人们应该注意防暑降温。

相关信息

“三伏”是第一、中、最后三伏的总称，是一年中最热的季节。它发生在每年公历的七月中旬到八月中旬。它的气候特点是高温、低气压、高湿度和低风速。“福”的意思是殷琦被杨琪强迫藏在地下。根据中国农历(阴历)的气候规律，前人早就规定:“夏至后的第三个义和日从第一伏(第一伏)开始，第四个义和日是第二伏(第二伏)，立秋后的第一个义和日是最后一伏(第三伏)，第一伏和最后一伏各为10天，中间一伏为10天或20天，“第三伏”总共为30天或40天。

进入7月后，所谓的“三伏天”到来了。三伏天是中国农历的一段时间，介于小暑和大暑之间。这是一年中最热、潮湿和闷热的一天。气温持续上升，各种健康问题接踵而至。炎热潮湿的夏天已经成为我们预防的重点。

防暑除湿:藿香正气液最适宜

如今，生活水平提高了，日晒引起的中暑也大大减少了。然而，越来越多的人遭受各种疾病，如夏季热，寒冷和潮湿，由于人为过度冷却的方法，如吹空，吹电风扇和吃冷饮等。从中医角度来看，这些人大多是“内湿外热”的病理症状，因此最适宜使用传统的藿香正气制剂如太极藿香正气液来解暑。太极藿香正气液是一种挥发性和上升药物，如藿香和厚朴。通过中药芳香疗法，打开中暑后“内湿外热”的封闭病理系统，挥发体内水分，体外抗热，使五脏六腑的运行功能恢复正常，人体能正常出汗，中暑症状很快消失。需要提醒的是藿香有多种剂型，其中液体制剂作用最快，更适合治疗暑症。而且，这种“液体”不含酒精，对人群没有限制，适合所有年龄层的男女，不能边开车边喝酒。

三福养生:助阳去火，更酸更甜

夏天是三伏，太阳很强。这时，人体处于“阳内丰而阳外亏”的状态，以适应天气。出汗增加，夏季炎热紧迫，当太阳太强而身体缺少阳光时，这通常会导致夏季的身体特征。这时，如果身体由于防暑降温而过于贪吃，体内的寒冷就会变得过于严重，从而使身体的阳光更加微弱。

此外，夏季的炎热和潮湿对脾脏非常不利，所以在夏季，你应该多吃些酸甜食物，如山药、薏米、菠萝、西瓜等。炎热的天气也容易引起人们的火气上升，表现为情绪烦躁、焦虑、易怒、失眠等。因此，“去火”也是夏季食物补充的必要课程。夏天最好的生火食物是绿豆、苦瓜、西红柿和其他清凉的食物。同时，牛奶营养丰富，能温脾、补水、养阴，也是夏季的佳品。