中国网民熬夜报道发布江苏人早睡

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【简介】:3月21日世界睡眠日，一份《中国网民熬夜报道》在网上流传。在报告中，江苏人睡得更早，江苏省的熬夜者在全国各省中排名第26位。

据网易新闻报道，3月21日是“世界睡眠日”，一个移动社交平台发布了“中国网民熬夜报道”。统计数据显示，南方人比北方人更容易熬夜。从行业角度来看，公共关系、媒体和游戏行业的人熬夜最晚，并成为00后熬夜的主要力量。

[当地]江苏人睡得早

《中国网民熬夜报告》显示，大多数从0到3岁熬夜的人都在南方。江苏横跨北部和南部地区，熬夜的人口比例高达34%，在全国各省中排名第26位，属于早睡地区。

人类的睡眠受“生物钟”的影响，而生物钟受昼夜长短的影响。冬天，南方比北方天黑得晚，所以南方人睡得相对晚。此外，南方此时相对温暖，有各种各样的夜市和丰富的夜生活。北方相对寒冷，东北三省有时气温在零下十度甚至零下几十度。人们只能呆在家里，早睡是个不错的选择。

[更多]数据来自“中国网民熬夜报道”

1.性:女人喜欢美容觉，而男人睡得更晚。

根据熬夜人群的性别分布，男性熬夜时间超过一半，而且熬夜时间更长，而女性熬夜时间不到40%，而且睡得更早。

分析:对男性来说，一方面，他们在生活和家庭中承受着更大的压力；另一方面，他们的游戏和比赛经常发生在半夜，熬夜时间相对较长。女性知道“美丽在于睡眠”，并且比较早地享受“美丽睡眠”。

2.年龄:年轻人喜欢熬夜。

根据不同时段深夜居民的年龄分布，发现00后，90岁以上和60岁以上的人成为最严重的人群，占45.7%。

分析:智能设备已经渗透到中小学生中。00后，手机和ipad永远不会离开他们的手。和同学一起玩游戏是一件非常愉快的事。90后正处于职业发展时期，工作压力不言而喻。熬夜已经成为一种常态。60后感受到了时代的压力，因为年轻人才一个接一个涌现出来。同时，他们是社会的中流砥柱。他们有老有少，承担着社会和家庭的双重责任。此外，网络带来的新奇是其他方式无法比拟的。大量的信息出现在我们的脸上。我们还没有到学习智能手机的年龄。当我们还能跳的时候，我们可以通过跳几次来理解它。

3.职业:公共关系媒体在熬夜人群中排名第一和第二

就熬夜家庭的分布而言，公共关系、媒体和游戏行业受到的冲击最大，经常熬夜，动画和投资领域的人睡得很晚，其中51.6%的熬夜家庭在公共关系行业排名第一。

分析:在这个以内容为王的互联网时代，公关公司、媒体、游戏等行业往往需要应对突发事件或测试从业者的创造力，而深夜往往是一个灵感频繁的时候。这个行业竞争越激烈，熬夜的人就越多。一方面，他们熬夜工作，追求卓越。另一方面，压力很大，需要一些夜生活来缓解紧张和内心压力。

[指南]睡眠过少指数

虽然大多数人都知道熬夜对健康没有好处，但这种现象仍然很普遍。

1、长时间熬夜会增加皮肤负担，如在青年时期反复出现痤疮。

2.同时，吃夜宵、长时间坐着、喝酒以及熬夜时的其他行为都会导致肥胖。因此，总的来说，熬夜的人很容易发胖，熬夜的人和瘦瘦的人真的很少。大多数所谓的“过度工作”也是由于熬夜。

3.睡眠过少也会导致免疫功能下降、内分泌失调、抑郁、肠胃问题、加速衰老等疾病。它也可能导致注意力不集中、思维迟钝、反应迟钝等。

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最近，中国智能睡眠技术的领先企业睡眠空间对中国的英美烟草公司和互联网公司的员工进行了睡眠质量调查。这也是第一次专门针对互联网员工的睡眠调查。形势令人担忧。

《2016年中国互联网企业员工睡眠报告》主要从四个方面进行员工睡眠调查，包括睡眠质量调查、睡眠行为调查、第三影响因素调查和第四睡眠改善意愿调查。它涵盖互联网搜索服务、在线视频、社区交友、电子商务、新闻信息、金融、游戏、汽车、旅游、人才、音乐、下载等行业，是目前中国最全面的互联网员工睡眠调查。

结果:81.4%的网络员工睡眠质量在80分以下，71.3%的人失眠，37.4%的人精神状态不佳，51.5%的人23点才睡觉，平均睡眠时间为6.7小时，66.7%的人经常加班，38.7%的人反应压力大。