国家食品药品监督管理局公布的2016年端午节不合格粽子名单

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【简介】:6月3日，国家食品药品监督管理局发布了《关于2016年粽子专项抽样检验的通知》。共抽样302批粽子，抽样检验合格296批，不合格6批，合格率98%。

不合格粽子清单:

粽子消费警告:

通过正规可靠的渠道购买和保存相应的购物凭证，必须清楚地看到外包装上的相关标志，如生产日期、保质期、生产者名称和地址、配料或配料清单、食品添加剂、食品生产许可证号等标志是否齐全；检查包装是否完整或真空包装是否泄漏、袋子是否膨胀、散装粽子是否变质；不要购买没有工厂名称、工厂地址、生产日期和保质期的产品，也不要购买超过保质期的产品。

注意:

打开的粽子不得在室温下存放超过2小时。对于真空包装速冻粽子，国家食品药品监督管理局提醒，购买后应按标签上标明的方式储存，并按标示的食用方法加工。注意购买适量的粽子。最好现在就买粽子，以免变质。生熟的粽子应该分开存放，打开的粽子应该在室温下保存不超过2小时。

在端午节吃粽子时要注意以下五点:

1.少吃粽子。

粽子通常是用糯米做的。虽然美味，但它粘度高，不易消化。多吃粽子容易引起消化不良、腹胀和腹痛，还会影响其他营养素的摄入。因此，最好不要吃一顿以上的饭，更不要说把它当作一顿饭吃，而且每顿饭都吃。

2.根据情况吃饭。

现在粽子很先进，有肉、豆沙、蛋黄...各种各样的东西都包在里面，结果是更多的脂肪、糖和热量。如果是超重、高血压、高血糖，最好的饮食。即使没有这些症状，最好不要蘸糖。

3.搭配。

吃粽子很容易让人觉得饱。注意少吃。最好和其他有助于消化的食物一起吃，比如富含纤维的蔬菜，或者红豆汤。注意，不要和冷冻西瓜等冷食一起吃，这很容易加重肠胃负担并引起不适。

4、改变饮食模式。

事实上，只要粽子的形状还是粽子，内容就可以随意改变。用你的头脑从粽子的原材料，如包裹一些谷物，红豆，红薯和其他对孕妇有益的食物。粽子也可以成为健康食品。

5.粽子不适合做早餐。

早晨是人体胃肠功能最弱的时候，而以糯米为主要原料制成的粽子粘度高，不易消化。一旦吃得太多，就会刺激胃酸分泌，从而导致慢性胃炎和食管炎患者旧病复发。同时，泛酸、胃灼热、恶心等症状也会发生，从而影响一天的工作、生活和学习。

当然，晚上睡觉前尽量不要吃粽子，否则会导致胃胀。如果你一定要吃它，最好是散步，慢跑和吃后做一些运动，以促进胃肠蠕动和促进消化，或吃山楂片，健胃消食片和酵母片，以帮助消化。

这四组不适合吃粽子:

1、心血管疾病患者

粽子有很多种，其中肉粽子和猪油豆酱粽子含脂肪较多，属于油腻食品。如果患有高血压、高脂血症和冠心病的人吃得太多，会增加血液粘度，增加心脏负担和缺血程度，并诱发心绞痛和心肌梗塞。

2.老年人和儿童

粽子主要是由糯米做成的，粘性很高。如果老人和儿童吃得太多，很容易引起消化不良，由此产生的症状包括胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等。

3.胃肠疾病患者

粽子在蒸后会释放一种凝胶状物质，这增加了食用后消化酶的负荷。粽子里的糯米温暖而不流动，含有大量植物纤维。吃得太多会增加肠胃的负担。如果一个患十二指溃疡的病人想吃粽子，很可能会导致溃疡穿孔和出血。

4.糖尿病患者

粽子通常含有高糖分的红枣和豆瓣酱。吃的时候通常会加糖。如果不加以控制，就会损害胰岛的功能，导致患者的血糖和尿糖迅速升高，加重病情。