苏州迎来梅最近的极端最高气温33℃

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【简介】:2016年苏州的梅雨似乎有些不同:在通常的梅雨过后，往往会有大规模的连续降雨。2016年的梅雨将是正常的，但预计要等到7月中旬，那时梅雨会稍微晚一点。

根据苏州发布的微信报告，苏州已经在两天前进入了梅花。天气非常闷热，6月19日下雨了，但并不像我们想象的那样“潮湿”！房子里的瓷砖还是干的！2016年的梅雨似乎有些不同:在通常的梅雨之后，大规模的连续降雨通常是受欢迎的。2016年，雨带从北向南大幅摆动。根据天气预报，未来几天的降雨量也具有过程性、区域性和阵列性的特点。

【详细内容】2016年苏州梅雨期特征:梅

2016年苏州的梅雨是否典型还有待观察。然而，下雨和高温肯定是不可避免的。闷热潮湿的日子迟早会到来。值得注意的是，2016年的梅雨季节可能会稍长一些。换句话说，苏州将在2016年迎来梅。需要多长时间？

接下来的七天:

接下来的15天:

苏州常年平均李收获期为6月18-20日，平均李收获期为7月10日左右，平均李收获期为23天。2016年的梅子收获时间是正常的，但预计要等到7月中旬，那时梅子的收获会稍微晚一些。

[高温]现在是夏至，炎热的日子也即将来临。

中央气象台18日发布天气预报:预计从19日起，中国南部和南部将出现大范围持续高温和晴朗天气。苏州在这个高温范围内！

接下来，预计苏州的天气将主要受过程降水的影响，21日至23日下午将有雷暴，24日晚至27日雨带将再次向南移动。苏州有地区性的阵雨或雷暴，其中26日的降雨明显受其余时间云系变化的影响。温度方面，前期温度偏高，后期温度因明显降水而下降。极端最高温度将在33℃左右，并将在21日至22日出现。

在相同的温度下，空湿度越高，感觉越热。

随着苏州进入梅雨季节，降雨量增加，空气湿度增加，这将导致“表观温度”高于实际温度。看看苏州周围的上海和南京。再过几天，体感温度将超过40℃。

普及:什么是“体感温度”？

体感温度(或感觉温度和舒适度)是指人体感受到的环境温度。人们的体感温度经常不同于实际温度。体感温度实际上是人们通过皮肤与外界环境接触时身体或精神上的一种感觉。它受到温度、湿度、风和太阳辐射的影响。例如，湿度更容易引起关节痛和其他不适，强风会促进热量损失，当阳光较少时，人体会感觉更冷。

体感温度计算公式:Tg=Ta+Tr+Tu-Tv

其中，Tg为体感温度；Ta是温度；Tr是通过辐射对体感温度的校正；Tu是湿度对体感温度的校正；电视是风速对体感温度的校正。

[温馨提示]苏州夏季美食健康策略

苏州夏至习俗:

1、冬至馄饨夏至面条

苏州人有“冬至馄饨面夏至”的习俗，民间也有“夏至吃面条后，一天比一天短”的说法。在夏至，苏州的每一家面馆都很受欢迎，讲究的老苏州人会吃一碗讲究的苏式面条。丰镇大面、圣包勉、梁凡面、路雅面、苏焦面...你最喜欢哪个？

2.崇拜上帝和祖先

夏至是小麦收获的时间。自古以来，庆祝丰收和祭祀祖先以祈求丰收是一种习俗。因此，夏至作为一个节日，被包括在古代的祭祀仪式中。今天，一些地方在夏至前后举行盛大的“夏麦”，这是古代“夏祭”活动的遗迹。

3、夏季避免伏

在夏至，女人们互相赠送折扇、粉末和其他东西。“扇”地生风；应用“粉末油脂”来分散身体发热产生的浊气，防止痱子。在古代，在宫廷里，夏至之后，皇室拿出“冬夏用”的冰来“消夏避秋”。此外，从周朝开始，它被用于所有的朝代，并成为一个系统。

夏至健康记住这九点:

1、饮食清淡，多吃水果和蔬菜谷物

在夏至季节，气候炎热，人们的消化功能相对较弱。因此，饮食应该是清淡的，而不是油腻的，甜而稠的。你应该吃更多的粗粮来冷却你的身体，不要吃太多热的食物来避免帮助加热。冷吃瓜果应足够，不要太多，以免损伤脾胃；厚，丰富和油腻的产品应少而不多，以免热风和刺激疔疮的疾病。

2、多吃苦味和酸味的食物

中医认为大多数苦味蔬菜都有清热的作用。如苦瓜，素有“菜中君子”之称，能调理脾胃，消除疲劳，醒神提神，对中暑和胃肠疾病有一定的预防作用。苦味食物还包括芹菜、黄瓜、鸡肉和蔬菜。此外，由于仲夏过度出汗和体液流失，你也应该多吃酸性食物，如西红柿、柠檬、草莓、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等。

3、服装和房间应清凉

衣服的颜色应该以浅色为主，以便吸收较少的热量。布料应尽可能用棉和亚麻制成，这样容易吸汗和透气。房间应该凉爽清新。房间里的温度早晚都很低。门窗应打开通风。中午室外温度比室内温度高，所以关好门窗拉上窗帘是合适的。凉爽的环境会让人平静下来。

4、晚睡早起小睡一会儿

在节日的这个时候，日常生活和疗养应该顺应自然的变化，应该晚睡早起，而老人和弱者应该早睡早起，尽量保持每天7小时左右的睡眠时间。从今天开始，你必须小睡一会儿。只要你能闭上眼睛一会儿，你就能达到养阴的良好效果。

5.注意补水

在夏至季节，许多人将遭受普遍的困倦、疲劳、头痛和头晕。其原因是，首先，由于这个季节的高温，人体只能通过排汗散热，造成体内大量水分流失。此时，如果不及时补充水，人体的血容量将减少，大脑的血液供应将不足，从而导致头痛和头晕。

6.冷静下来，调整你的心

根据中医五行学说，夏天是养心的季节。听慢音乐是放松的好方法。音符还包含阴阳和五行元素，与快节奏音乐可以增强身体的杨琪和帮助他人兴奋的效果相反，舒缓的音乐可以帮助减缓呼吸和让心脏休息。

7、温水浴

每日温水浴也是一项值得推广的健身措施。它不仅能洗去汗水和污垢，保持皮肤清洁凉爽，缓解夏季炎热，预防疾病，还能达到锻炼的目的。这是因为温水浴中的水压和机械按摩可以降低神经系统的兴奋性，扩张身体表面的血管，加速血液循环，改善皮肤和组织的营养，降低肌肉紧张，消除疲劳，改善睡眠和增强抵抗力。

8、适当的锻炼

天气凉爽时，最好在早上或晚上锻炼。场馆可选择在空气清新度为0+的地方，如河湖、公园庭院等。散步、太极拳和广播体操是最好的锻炼项目。剧烈运动不合适。

9.将防暑药物放在家里