苏州11月23日开启速冻模式或迎来第一场雪

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【指南】:苏州已经启动速冻模式，当你出去的时候，你会觉得又冷又酸，温度只会越来越低。根据苏州气象局的预报，苏州将于11月23日迎来第一场雪。

根据该市早上8点的报道，多雪的苏州市没有下雪，寒潮如期到达。宿城已经启动速冻模式。你出去的时候会感到又冷又酸。温度只会越来越低。

小雪在许多地方迎来了第一场雪，但在苏州却没有。

江苏连云港、徐州等地迎来了今年的第一场降雪，也进入了寒冷的冬季。虽然苏州市没有下雪，但强冷空气果然来了。11月22日上午，气温仍在10℃以上，但随着冷空气体继续向南移动，白天开始速冻模式。它不仅继续变冷，而且北风也很强。阵阵北风会让人头晕目眩。到下午4点，气温已经下降到7.4℃，比前一天同期低了近10℃，所以毫不夸张地说，气温下降10℃是真的。

第一场雪可能在11月23日到来

然而，根据苏州气象微博11月23日的补充预报，苏州可能会迎来初雪。

苏州气象站预测，此次大范围寒潮将继续向南推进，全面入侵中国南方。苏州气象台继续发布寒潮蓝色预警。据估计，23日至25日最低气温将降至3℃ ~ 5℃，24日上午大部分地区可能出现早霜或霜冻。因此，今天的最低温度只有3~4℃，所以每个人都必须多穿点。

在寒冷的天气里我们应该注意什么？

冬天是我们抵抗力相对较弱的季节，所以我们应该更加注意我们的身体。冬天有许多地方需要我们注意。食物、衣服、住房和交通都很重要。

1、临阵退缩

我们在冬天的第一感觉是寒冷，所以我们在冬天需要做的第一件事就是保暖。当然，有很多保暖的方法。第一件事是保持脚的温暖。脚是许多神经末梢聚集的地方，所以我们必须注意冬天不要用冷水洗脚，而要用热水泡脚。

2.建议外出时戴口罩。

第一个是电流空气体质量非常差，第二个是冬天室外温度非常低，这与我们身体的温度非常不同。我们在呼吸时会持续吸入大量的外界空气体，所以面罩可能有一定的防寒效果，保护我们的鼻子和嘴巴免受外界冷空气体的刺激。

3、不要吃冷食，更不能喝凉水

冬天，我们的身体消耗大量能量来保持体温。消耗的能量由我们吃的食物补充。如果我们吃的食物又冷了，它不仅会伤害我们的胃肠道，还会消耗我们的能量。

4、多喝热汤和粥类食物

冬天很干燥，环境的变化会对我们的饮食产生很大的影响。冬天我们必须喝更多的汤和粥，这样肠道才能更有效地吸收食物中的营养。

5、少吃反季节食物，如西瓜等。

西瓜和其他甜瓜是相对凉爽的食物。我们必须注意避免在冬天吃反季节的食物，这种食物对我们的身体有很大的影响。冬天的一些水果包括橘子、冬枣、苹果等，不要吃草莓、葡萄和其他不属于这个季节的东西。

6、加强体育锻炼

锻炼是增强体质最直接的方法。因此，我们在冬天必须注意适度的锻炼，不要呆在床上，这对我们的健康非常有害。长时间会影响我们的健康。