助新疆学生从“心”成长 高新区人民医院走进新区一中开展健康活动

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日前，苏州高新区人民医院在世界精神卫生日当天进入高新区第一中学，为来自新疆的200名预科生举办了精神卫生和眼科学知识讲座 这200名预科生远离家乡，面对新的环境、新的老师和新的朋友，他们怎样才能学会缓解精神压力，减少心理焦虑呢？如何积极乐观地面对困难，知道如何正确地解决问题？这些问题直接关系到他们能否顺利完成高中学业 今年世界心理健康日的主题是“健康的心理，幸福的生活——关注儿童和青少年的心理健康” 苏州高新区人民医院精神病学与心理学系刘博士通过生动的讲解，给孩子们上了一堂生动有趣的健康讲座 他告诉孩子们，由于缺乏生活经验和有限的支付能力，青少年有时很难控制自己的情绪。当遇到困难和矛盾时，他们可能无法调整和控制自己的情绪，导致许多麻烦和冲突。长期的情绪抑郁是精神疾病的基础 因此，我们必须知道如何采取一种和谐生活和自我否定的态度；对人际交往中的问题和矛盾采取宽容、理性和自律的态度；尊重他人，信任他人，在相互支持和鼓励下健康成长 眼睛是灵魂的窗户 为了让孩子们更多地了解眼部保护，高新区人民医院眼科副主任朱利安给学生们做了一个关于眼部护理的讲座 她告诉孩子们:首先，我们必须养成良好的眼睛习惯，多吃对眼睛有益的食物，在学习过程中避免“瞪眼睛”；特别要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5 ~ 10分钟，休息时看远处或做眼保健操 新区一中德育部周老师表示，通过专家的宣传教育，新疆学生掌握了心理健康和眼科健康知识，为他们在苏州顺利度过高中生活提供了很大帮助 王()